こんにちは。オリオン歯科NBFコモディオ汐留クリニックです。

本格的な夏を迎える前に暑い時期となりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか☔

さて、ムシ歯になりにくいお砂糖の目安は、スティックシュガー3本分（1本8ｇ）ですが、

ジュースやお菓子にはどのくらい砂糖が含まれているでしょうか？🍰

🦷スポーツドリンク1本（500ｍｌ）⇒4本分

🦷炭酸飲料1本（500ｍｌ）⇒7本分

🦷バニラアイスクリーム1コ（120ｇ）⇒3本分

🦷メロンパン1コ（130ｇ）⇒4本分

🦷ショートケーキ1コ（70ｇ）⇒3本分

🦷大福もち1コ（90ｇ）⇒3本分

🦷チョコレート1枚（75ｇ）⇒4本分

🦷ヨーグルト1コ（120ｇ）⇒2本分

🦷のど飴1コ（5.9ｇ）⇒0.7本分

※一般的な市販のおかし・ジュースに含まれる砂糖の目安（厚生労働省の研究調査より）

ムシ歯にならないよう、おやつ選びの時には気にしてみて下さい(^^♪