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アーカイブ: 10月 2015

歯みがき後の仕上げ

こんにちは、歯科衛生士の樋口です^^

 

 

今日はマウスウォッシュについてお話ししたいと思います。

 

 

マウスウォッシュとは、ぶくぶくうがいする時のお口をゆすぐ液体です。

 

市販でも今たくさん売られていますが、使えばなんでもいいというわけではありません。

 

 

ボトルに入った液体のマウスウォッシュ。

 

 

 

今では携帯用のポーションタイプもありますが、容器をよく見ると、洗口液と、液体歯磨き、2種類の表示があります。

 

そのほか、医薬部外品、アルコール配合などの表示が四角い枠で囲ってあります。

 

それらの違いを確認してから、目的に合ったものを選びましょう。

 

洗口液とは、おおまかに言うと薬用成分が含まれていてお口の中の細菌を除去して、口臭予防や口中洗浄を目的としています。

 

どうしても歯を磨く時間がない時や就寝前などに使用します。

 

適量を口に含み、20秒ほどお口の中で揉むようにしてから吐き出します。

 

 

薬用成分の中には、危険といわれている成分が入っていることもあり、注意が必要です。

 
殺菌剤のトリクロサン、塩化セチルピリジウムはとても刺激が強くピリピリ感があります。

 

サッカリンナトリウム、安息香酸塩といった成分には発がん性があることも確認されています。

 
また、ラウリル硫酸ナトリウムや防腐剤はアレルゲンとなることも多いので、口の中がただれてしまうこともあります。

 
殺菌効果が強すぎるマウスウォッシュは、口の中の必要な細菌も殺し、人間が本来持っている防御機能を低下させてしまう恐れがあります。

 

 

 

購入前には成分チェックをして低刺激・無添加のものを選ぶようにしましょう。

 

 

 

 

爽快感を与えてくれるマウスウォッシュですが、なかにはアルコール成分で口の中が荒れてピリピリする、唾液が出にくくなって、口の中がより乾燥するようになったという人もいるようです。

 
そんな時は、ノンアルコールタイプを選ぶと良いです。

 

 

唾液は口の中を清潔に保ち、細菌に働きかけるなど、口臭対策にとても大切なものです。

 

 

 

マウスウォッシュの多用で、かえって口臭を発生させることもあります。

 

 

 

液体のマウスウォッシュを使うことで、手軽に食べかすなどを洗い流し、爽快感を感じることはできますが、歯の表面についた歯垢は落とすことはできません。

 

 

 

歯垢は口臭の原因になります。

 

 
マウスウォッシュだけでは口臭予防にはなりません。

 

 

必ず歯ブラシや歯間ブラシ、デンタルフロスで歯垢を落とし、マウスウォッシュは仕上げとして使いましょう。

 

 

 

 

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デンタルフロスしてますか?

こんにちは♪

オリオン歯科汐留 受付の南雲です。

 

昨晩は気温が、ぐっと下がりましたがみなさん風邪などひいていませんか?

早いもので、10月も今週でおわりですね。

 

さて、毎日の歯みがきタイム、みなさんデンタルフロスは使っていますか?

 

歯医者さんにあまり来た事が無い方は、なかなかご自分の口腔内に関心をもつ機会が少ないと思います。歯医者は、痛くなったら行くもの、まだまだそれが常識なのかもしれませんね。

 

しかし、皆さんに知ってほしい大切な事があります。

歯の一生は、段階式だということで、一度虫歯にかかると、歯医者で治療をしても決して元通りになるわけではなく、確実に歯の寿命は減っているのです。

そして、虫歯(治療)が進めば進むほど、脆くなってしまいます。

 

そこで大切になってくるのが、自分自身の毎日の歯みがきです。

歯みがき習慣は、小さい頃からあってもデンタルフロスまで行う習慣は、ご両親に歯科に詳しい方や、お子さんの口腔内にきちんとした知識をお持ちのご家庭しか無いかもしれませんね。

しかし、歯みがきと同じくらい大事なのがデンタルフロスです。

虫歯は隣接(歯と歯の間)にとても多いです。それが何を意味するかというと、歯みがきだけでは歯と歯の間に食べカスは落としきれないという事です。

 

薬局などで、手軽にお買い求めいただけるので、ぜひ毎日の歯磨き習慣にデンタルフロスも取り入れて下さいね。

 

なにか気になる事があればお気軽にご相談下さい。

オリオン歯科汐留スタッフ一同お待ちしております。

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歯ブラシの選び方

こんにちは、歯科衛生士の樋口です^^

 

 

 

 

今日は、ご質問の多い【歯ブラシの選び方】についてお話しします。

 

 

歯周病の方はまずは歯ぐきから磨き残しをなくす事を第一に考えましょう。

 

 

毛先が細く、柔らかめでヘッドが小さいものを選びましょう。

歯ぐきが腫れていたりで歯ブラシの度に出血があるというかたは特にです。

 

 

 

あとは歯周病治療をして、歯ぐきの状態が良くなったら歯ブラシを変えてみましょう。

 

 

薬局に行っても色んな種類の歯ブラシがあるので、どんな歯ブラシを選んだらいいのか迷ってしまいますね。

 

 

 

まず、どんな歯ブラシを選ばないでいただきたいかを先にお話ししておきます。

 

 

①毛先が山切りになっている歯ブラシ

 

一般的に毛先が寝やすく、歯ブラシの効率が下がってしまうと言われています。

 

歯と歯の間を磨きやすくするために開発されたようですが歯ブラシ1本で歯間を綺麗に磨き上げるというのはなかなか難しいようです。

 

フロスや歯間ブラシを使った方が汚れが落ちます。

 

 

 

②毛先が細い歯ブラシ

 

山切りの歯ブラシ同様に毛先が寝やすく肝心な歯の表面に付着した汚れを落としにくいというデメリットがあります。

 

 

 

③毛が柔らかい歯ブラシ

 

 

上の2つ同様にやはり毛先が寝てしまうようです。

 

 

 

プラークの粘着質(バイオフィルム)を壊すには硬めの歯ブラシで磨くのが最適なようですが、磨く力が強い方は歯肉を傷つけてしまうので、硬さは普通を選ぶ事をおすすめします。

 

 

 

 

では、どんな歯ブラシを選んだらいいのか??

 

毛がナイロン製で、3列ぐらいの毛束で、断面は平らで硬さは普通のものがいいです。

 

 

また、奥歯をしっかり磨くにはヘッドが小さめで小回りがきく形がいいです。

 

 

今のご自身のお口の状態をしっかりと把握して自分に合った歯ブラシを選ぶ事が大切です。

 

今や、何も問題がなくても歯医者に検診に来る時代です。

 

 

子供の頃以来、歯医者には行ってない方、自分は虫歯も痛い歯も無いから必要ないと思っている方、一度検診にいらして今のお口の中の状況を知って下さい。

 

 

残念ながら、お久しぶりの歯科受診でなにも問題がなくきれいな口腔内だと言う方はほとんどいらっしゃいません。

 

 

お口の中がきれいな方は、数ヶ月に1回の検診を受診されてご自分の口腔内に関心がある方だけです。

 

 

 

 

 

 

 

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ホワイトニングはあなたの人生に何をもたらすのか?

 

こんにちは、歯科医師の南です。

 

ホワイトニングによって、口の中が白くなると、今まで以上に鏡を見る回数が多くなります。

自分の歯を見るのが楽しくなるのです。

それまでは鏡に向かってニッと歯を見せて、しみじみと歯や口の中を眺める事はなかったのではないでしょうか?

もしかすると、無意識に「そこは見ないでおくことにしよう」と避けていたのかもしれません。

 

歯が白くなる事によって今まで以上に自分の口の中に関心を持つようになり、虫歯や歯周病に対して注意深くなります。

普段なら見逃してしまうような微妙な変化に気づくようになり、それは早期の虫歯発見もつながります。

 

また、白さをキープするために毎日ていねいなブラッシングを心がけるようになり、それが口の中全体の健康を増進させます。

 

口元に自信が持てれば、それが仕事への自信に発展し、商談や交渉時にも気後れすることなく臨む事ができます。

 

物事に対し積極的に取り組むようになれれば、なりたい自分に一歩一歩近づくのが実感されます。

 

 

「白い歯を手にいれた」ということは「素敵な笑顔を手にいれた」と同義語です。

歯に自信がなかった時は人前では会心の笑顔が作れなかったはずです。

でもこれからは大いに堂々と笑顔を見せる事ができます。

表情が豊かになり、相手が感じる印象が180度変化します。

 

是非歯科医を味方に付けてください。

何かあればすぐに相談に乗ってくれるような関係づくりが、良い歯をキープするために大きな財産となります。

今日から20年後、ずっと歯科医と良い関係を気づけてきた人と、虫歯や歯周病がひどくなってから歯科に罹り、何本も歯を失ってしまった人とでは、人生の楽しみ方に格段の差が出てしまうのではないでしょうか?

歯は臓器です。

歯を一本失うという事は、臓器をひとつ失うことと同じなのです。

 

歯のホワイトニングは、あなたが成長する土台となり、これから豊かな人生を送る事ができる礎だと考えていただければ。

 

是非、自信に満ちた素敵な笑顔を手にいれてください。

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日付:  カテゴリ:コラム, ホワイトニング, 審美歯科

舌から分かる事とは

こんにちは オリオン汐留 歯科医師の 餅田です。

皆さんは歯を磨く時や鏡を見る時に自分の舌を観察した事がありますか?
実は舌は体のあらゆる不調のサインを教えてくれる場所でもあります。

いつもより舌が大きい、何だか赤みが強い、ヒリヒリする。糸が黒ずんでいる、真っ白になっている。
こういう事は全てにおいて原因があるのです。

まず舌が腫れているというのは主に浮腫、いわゆるむくみが原因となっている事が多いです。
ただの塩分の取り過ぎ、という場合もありますが、舌までむくむ様な場合アレルギーや循環器系、つまり血管や心臓に問題がある場合もあります。

舌がツヤッとして赤い、これは貧血の可能性です。特に鉄が欠乏している貧血ではこれにヒリヒリとする痛みを伴う場合が多いです。

つづいて、黒ずみと白くなるについてですが、これに多く関わってくるのは口腔の中に常在している最近です。
普段均整の取れている時では最近はバランスよく生息しているためそのような変化をもたらす事はありませんが、
風邪を引いた時などに処方される抗菌薬を必要以上に長い間摂取してしまうとお口の中の細菌にも効果が効いてしまいバランスが崩れます。
結果、舌の上に異常にカビの菌が繁殖してしまい舌が白くなったり黒くなったりしてしまいます。
ただしこの場合抗菌薬を中断し、お口の中を清潔に保つよう心掛ける事により改善してきます。
あまり硬すぎる歯ぶらしてゴシゴシ磨きすぎないように気をつけなければなりません、舌の清掃には専門の道具もございます。
そちらを求めて正しい磨き方をしないと、ヒリヒリや舌炎の原因になってしまいます。

いくらお口を綺麗にしても舌が黒い、白いという場合は、原因は最近ではありません。
そういう場合は良く舌を観察して下さい、ざらざらな部分が異常に伸びている、もこもこ舌が盛り上がっている場合があります。
このような場合だと腫瘍の可能性もありますので速やかな医療機関への受診が必要となります。

一度も気にされた事が無い方は是非一度ご自身の舌を観察してみて下さい。
何か気になる事がございましたらオリオン汐留までいらして下さい。
スタッフ一同、心よりお待ち申しております。

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朝の歯みがきタイム

こんにちは♪

オリオン歯科汐留 受付の南雲です。

気が付けばもう10月も中旬に入り、秋を通り越して冬が近づいてきている寒さですね。

みなさん、体調など崩されていないでしょうか?

 

さて、寒くなるといつまでも布団から出れずに、ついつい朝寝坊してしまいますが、

朝の忙しい時間に歯みがきの時間はどれくらい取れていますか?

そして、良く聞かれる朝の歯みがきのタイミングについてです。

食事の前に磨くか、食後に磨くか。。。

 

朝の歯磨きのタイミングを語る上で重要になってくるのが、「睡眠中に口の中の細菌は繁殖する」ということです。

朝起きたばかりの口の中の匂いを嗅いだことがありますか?起きたばかりの口の中は、非常に臭くありませんか?

就寝中に口の中の水分が乾燥し、細菌が繁殖してしまう為にこのようなことが起きます。就寝中は細菌を洗い流してくれる効果がある、「唾液」の分泌量が減ってしまうからです。乾燥した口の中は起きているときに比べて3倍のスピード細菌が増殖すると言われています。

つまり起きたばかりの口の中は細菌だらけで歯にも悪い状態になっていると言えます。

ここで提案したいのが、「起きてすぐ」と「朝食後」をうまく使い分けて欲しいということです。

 

起きてすぐすることでおすすめなのが、「うがい」をすることです。起きてすぐにうがいをするだけで、就寝時に増殖した細菌の多数を洗い流すことが出来ますし、それだけで朝の口内のネバネバが解消されます。

起きてすぐ歯磨きをしてもいいのですが、やはり時間がかかりますし、食後も歯磨きをすると考えると何度も短時間で歯磨きをするのは、歯の表面を傷つける結果になります。また、食事前に歯磨きをしてしまうと、どうしても歯磨き粉の味が残ってしまうので、せっかくの朝食がおいしくなくなってしまいます。

朝食でも夕食でもそうなのですが、食事した後に歯磨きをするということは非常に大切です。食事した後は虫歯菌が増殖しますので、絶対に歯磨きが必要になってきます。

また、起きてすぐに歯磨きをして朝食後は歯磨きをしないのは、仕事や学校に行く際に気が進みませんし、上記の理由で短時間の間に何回も磨くことも推奨できません。

ですので朝食後に歯を磨くように心がけましょう。

 

何か気になる事があればお気軽にご相談くださいね。

オリオン歯科汐留 スタッフ一同お待ちしております。

 

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親知らず

 

こんにちは、衛生士の横山です。

今日は親知らずについてお話していきたいと思います。

親知らず(おやしらず)とは、大臼歯(大人の奥歯)の中で最も後ろに位置する歯で、第三大臼歯が正式な名称で、智歯(ちし)とも呼ばれています。親知らずは中切歯(最前方の前歯)から数えて8番目にあり、永久歯(大人の歯)の中で最後に発育します。永久歯は通常15歳前後で生え揃いますが、親知らずは生える時期が概ね10代後半から20代前半であり、親に知られることなく生えてくる歯であることがその名前の由来だとも言われています。

 

親知らずは一般的には、上あごの左右2本と下あごの左右2本の計4本ありますが、もともと親知らずの無い人や、必ずしも4本が揃っていない人など個人差があります。親知らずの生えてくる場所が不足している、あるいは萌出方向(生える方向)が通常と異なるために、埋伏(埋まった状態)していたり、傾いてきちんと生えてこないことがしばしばみられます(図2~5)。

親知らずの埋伏や先天性欠損(発育段階から形成されずに歯が存在しないこと)は人類の進化の一過程という考えがあります。しかしこれは現代になって生じた現象ではなく、クロマニヨン人においても既に発現していて、親知らずの埋伏や欠損は弥生時代からすでに珍しくない現象であったようです 。現代人になって急激に親知らずの先天性欠損や、親知らずが生えてこないことが増えたという感覚を持つ人が多いようですが、現代人において全ての親知らずが生える頻度が増加し、親知らずの先天性欠損が減少したという調査結果もあります 。親知らずの埋伏や欠損は悠久の時の流れの中での傾向であり、近年になって爆発的に増えたわけではないのです。

 

親知らずが斜めに生えていたりして磨きにくい場合は抜くことをおすすめします。

その親知らずにより口腔内の環境が悪化したり、隣の歯までもが虫歯になることを防ぐためです。

当医院では月に二回口腔外科専門の先生による難しい症例の抜歯も行っています。

親知らずが気になる方はお気軽にご連絡ください。

 

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乾燥の季節

こんにちは、歯科衛生士の樋口です^^

最近涼しくなって過ごしやすくなりましたね。

毎日の洋服選びに悩む季節です。

そしてこの時期の悩みと言えば『乾燥』ですね。

特に私たちは診療中は毎回手洗いを欠かさないので、乾燥手荒れ対策をしないと大変なことになってしまいます。

肌だけでなく、お口の中も乾燥するのをご存知ですか??

お口の中が乾く症状をドライマウスといい、何らかの原因で唾液が上手く作られなくなってしまうことをいいます。

唾液が作られないとお口の中がネバネバして唾液による自浄作用(お口の中の汚れや磨き残しをある程度唾液で洗い流してくれる作用)が落ち、虫歯菌や歯周病菌など繁殖しやすい環境になってしまいます。

お口の中が粘つきやすい方はドライマウスの疑いがあります。

 【主な原因】
・高血圧の薬、花粉症の薬、精神疾患の薬などの副作用
・噛む回数が少ない、軟らかい食事が多い
・緊張状態が続く環境にいる
・口呼吸である
・シェーグレン症候群である(…自分の体の一部を自分の免疫細胞が攻撃してしまう病気です。中高年の女性に多く、日本では約50万人いるといわれています。シェーグレン症候群の方はドライマウスだけではなく、ドライアイや関節リュウマチなども一緒に現れる病気です。)

【対策】
原因は様々ですが、やむを得ず薬をやめられなかったりもすると思うので、こまめに水分を口に含んだり、唾液腺マッサージをしてみましょう。

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日付:  カテゴリ:予防歯科, 口臭

マッサージで風邪いらず

こんにちわ、オリオン汐留歯科医師の餅田です。

今日はお口の中の唾液のお話をします。
唾液はお口の中でとても沢山の役割を担っています。
お口を潤す事以外に、虫歯の予防や、ウイルスの侵入を防いだり、口臭の抑制、食べ物のの消化などその働きは多種に及びます。
お口の中の唾液は三種類あります。粘りの強い粘液性のもの粘りの少ない水の様なもの二つの混ざった混合性のものです。
唾液と聞いて一番に皆様がイメージされる物はさらさらした方の物だと思われます。これは酸っぱい物を見たり食べたりした時に出てくる物で消化やご飯の口の中で塊にする時に役立っている物です。またその他の混合性や粘液性は常時少しずつ分泌されて、お口を潤しバイ菌の繁殖を抑え更にウイルスなどの感染も防いでくれているのです。
そんな万能な唾液ですが、年齢とともに減少してしまう傾向にあると言われています。

加齢が進むと、組織は繊維化しやすくなりますが、それは唾液を分泌する唾液腺にも起こってきます、
しかし、唾液が減ると今までの働きがなされなくなり、お口のトラブルが起きやすくなるので余り減ってほしくないというのがこちら側の意見ですね。

ではこれから唾液をしっかり分泌させる方法をお話ししようと思います。
仮に唾液腺に起こる病気が無く何となくクチが乾いてしまう様な場合に効果があると言われているのが、咀嚼と唾液腺のマッサージです。
唾液腺には大きく分けて三つありますが、そのうち耳の近くにある耳下腺はさらさら唾液のみ分泌するサラサラ腺です。
ここをマッサージする為には耳の少し前を人差し指などで軽く押しくりくりとまわしてあげることと沢山噛むことが効果的ですが、これからの風邪の季節増やしたい抗菌作用の強いネバネバ唾液はこの方法だけでは増えません。
ネバネバ唾液を増やす方法では顎の下に存在する顎下腺と舌下腺という唾液腺をマッサージする必要がありますので、下あごの内側を後方から前方へゆびを少し強めに押しながらマッサージする事が効果的と言われています。

これからやってくる風邪にはやる季節ですが、健康に過ごすためにも是非お試し下さい。

もし、お口のことで何か気になる事がございましたら是非オリオン汐留までいらしてください。
スタッフ一同心よりお待ちしております。

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口臭があなたの信頼度をゼロにする④

 

こんにちは、歯科医師の南です。

 

前回に引き続き、「病的口臭」「心因的口臭」について話したいと思います。

 

「病的口臭」

口臭最大の要因とされるのが歯周病です。

歯ぐきの組織が破壊されて出血したり膿が出てくることは述べました。

このような壊れた組織や血球成分、死滅した細菌などのタンパク物質が臭いを発生させるのです。

軽度の歯肉炎の段階ではそれほど口臭は気になりませんが、歯周病に移行し、悪化すればするほど口臭は強くなります。

 

虫歯も口臭の原因になります。

これも歯周病と同様に、軽度の虫歯が一、二本あるぐらいの段階での口臭は微々たるものなのですが、炎症が神経まで達した段階や、冠などの被せものの内部で虫歯が進行している場合などは口臭が強くなることがあります。

 

また、口腔内とは別に体の病気が原因で口臭が発生する場合などもあります。

副鼻腔炎や慢性鼻炎などの耳鼻咽喉科系の疾患や糖尿病などに多く見られます。

よく「胃が悪い人は口臭が強い」と言われることがありますが、実はこのようなことはほとんどありません。

おおきなげっぷでもしない限り胃の中の空気が上に上がってくることはないのです。

糖尿病の患者さんから発生される臭いのもとは、アセトンという物質です。

アセトンは糖尿病に罹っていなくても尿や血液に存在しているのですが、糖尿になるとその量が増えてしまうため、口臭や体臭となって表れます。

また、糖尿病患者は歯周病に罹っている場合が多く、むしろそちらの方が原因の口臭の方がキツく感じられる場合が多いようです。

 

「心因的口臭」

歯がきれいに磨けていて、虫歯や歯周病もなく、他人から口臭があると指摘されるわけでもないのに「自分には口臭がある」と強く思い込んでいる患者さんが歯科を訪れることがあります。

相手の態度や動作から「口臭を感じている」と勝手に思い込んでしまうのです。

 

しかし、「生理的口臭」で説明したように、健康な人でも起床時や緊張時には口臭を発することもあるのです。

そのような時に人から口臭を指摘され、それがトラウマのようになっているのかもしれません。

口臭検査ができる歯科もあり、精密な検査を実施して数値で確認し「大丈夫ですよ」と納得してもらう方法もあります。

 

「一流の人の歯は、なぜ白いのか?」植木ゆかり先生著http://www.amazon.co.jp/dp/4426118611/#immersive-view_1421303118965)より抜粋

 

 

 

 

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